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100 딥스 운동 BeStronger

100 Dips Workout BeStronger는 사용자가 비틀거리는 막대기에서 팔굽혀펴기를 수행하는 능력과 지구력을 향상시키기 위해 설계된 훈련 과정입니다. 이 프로그램을 통해 사용자는 6-10 주의 훈련 후 100 개의 팔굽혀펴기를 연속으로 완료할 수 있습니다. 이 프로그램은 다양한 수준의 운동을 제공하여 사용자가 현재의 피트니스 수준을 기반으로 적절한 프로그램을 선택할 수 있도록 합니다.100 Dips Workout BeStronger …