Hanna Chebotarova의 앱

월 피라테스 by Fit & Lean: 운동 루틴 다양화

새로운 것을 시도하고 훈련 세션에 다양성을 더하려면 Fit & Lean의 Wall Pilates가 좋은 선택입니다. 이 iPhone 앱은 월을 필라테스 운동에 통합하여 동작에 저항과 고도를 더할 수 있게 해줍니다.Wall Pilates를 통해 엉덩이, 다리, 안쪽과 바깥쪽 허벅지, 등, 허리, 엉덩이, 복부를 포함한 모든 문제 영역을 타겟팅할 수 있습니다. 이 운동은 근지구력을 향상시키고 자세와 균형을 개선하며, 핵심과 등 근육을 강화하고 유연…