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30일 복근 도전으로 코어를 변화시키세요

30일 복근 챌린지는 사용자가 구조화된 30일 운동 계획을 통해 더 강한 복근을 달성하도록 돕기 위해 설계된 무료 피트니스 애플리케이션입니다. 매일 특정한 복근 운동 세트가 제공되며, 회복을 위한 휴식일이 포함되어 있습니다. 이 프로그램은 점차 강도를 높여가며, 30일째에 사용자의 한계를 시험하는 최종 챌린지로 마무리됩니다. 총 6개의 독특한 운동과 15가지 복근 운동 변형이 포함되어 있어, 이 앱은 모든 피트니스 수준의 개인에게 적합하며 남성…

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