Public Health England의 앱

원 유 코치 투 5K - 당신의 러닝 여정이 여기에서 시작됩니다.

One You Couch to 5K는 단 9주 만에 당신의 러닝 여정을 시작할 수 있는 무료하고 쉽게 따라할 수 있는 프로그램입니다. 이 앱은 러닝에 새로운 사람들이나 추가적인 지원과 동기부여가 필요한 사람들에게 완벽합니다. 영국 공중보건국(Public Health England)에서 개발한 이 건강 및 피트니스 앱은 체중 감량, 활동량 증가, 기분 개선 등의 건강 목표 달성을 돕기 위해 설계되었습니다.이 프로그램은 당신의 속도에 따라 9주 이…