Seven Sport Squad의 앱

여성을 위한 케겔 운동 앱: 골반 바닥근 운동의 포괄적인 가이드

Seven Sport Squad에서 제공하는 여성용 케겔 운동 앱은 골반 바닥 근육을 강화하기 위한 다양한 운동을 제공하는 무료 모바일 애플리케이션입니다. 이 앱은 모든 연령대와 체력 수준의 여성들이 방광 조절 능력을 향상시키고 요실금을 예방하며 성 건강을 향상시키는 데 도움이 되도록 디자인되었습니다.이 앱은 기본적인 케겔 운동, 버드 독 케겔 운동, 보우 포즈, 브릿지 케겔 운동, 클램쉘, 코브라 복근 스트레칭 등 다양한 운동을 제공합니다. …