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AJ 개요로 사회공포증 극복하기

AJ와 함께 사회적 공포를 이기는 것은 도전적인 사회적 상황에서 사회적 공포와 불안을 극복하는 데 도움이 되는 안내형 명상 프로그램입니다. 이 프로그램은 이완 기술을 활용하여 사용자가 자신감을 갖고 스트레스 없이 사회적 상황에 접근할 수 있도록 지원합니다. 이 프로그램은 자아 존중감을 향상시키고 긍정적인 의도와 확언으로 사용자에게 권한을 부여하여 불편한 상황에서도 정신적 회복력과 이완을 촉진합니다.Beat Social Phobia를 통해 사용자…

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