Unstuck: 포괄적인 CBT 치료 저널
Unstuck는 인지 행동 치료(CBT) 저널링을 통해 정신 건강을 지원하기 위해 설계된 무료 Android 앱입니다. 사용자가 자신의 생각과 감정을 처리할 수 있도록 Thought, Savoring, Exposure Journals를 포함한 다양한 저널 유형을 제공합니다. 과학적 근거를 바탕으로 Unstuck는 불안, 우울증, 스트레스 등과 같은 문제를 해결하여 정신 건강을 개선하는 것을 목표로 합니다. 사용자는 앱의 구조화된 저널링...