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명상 움직임: 더 행복하고 건강한 삶을 위한 활동적인 명상
지금은 명상하면서 움직일 수 있습니다... 명상 움직임은 태극권과 기공에서 가져온 간단한 동작을 사용하여 정확한 호흡과 몸의 정렬을 가르치는 마음을 기르는 훈련에 대한 새로운 접근법을 제공합니다. 이 활동적인 명상을 통해 동시에 움직임 예술을 배우면서 휴식을 취하고 활력을 얻고 집중할 수 있습니다. 대부분의 세션은 5분이며 일상 생활에 쉽게 통합할 수 있습니다.명상 움직임은 인기 앱 7 Minute Chi와 Taichi Temple의...
